Definición
El síndrome de la cintilla iliotibial, también conocida como rodilla del corredor, es una patología que cursa con dolor en la zona lateral externa de la rodilla. Su causa principal suele ser un roce continuado con la cara lateral externa del cóndilo tibial externo de la rodilla.
Su nombre de rodilla del corredor suele ser porqué está relacionado con corredores de fondo, ya que suele ser una entidad bastante típica en ellos.
Sintomatología
Dolor progresivo y punzante en la zona lateral externa de la rodilla, que aumenta progresivamente con la actividad física
Dolor al subir o bajar escaleras
Dolor que se reduce o desaparece al dejar la actividad física
Impotencia funcional
Rara vez inflamación e hiperemia en la zona
Causas
Cuando hablamos de causas nos estamos refiriendo a diferentes factores que pueden hacer más susceptible al paciente a desarrollar dicha patología. El factor principal es la carrera continua de larga distancia, pero no todos los corredores desarrollan dicha patología, por eso, podemos añadir diferentes factores estructurales y mecánicos que pueden desarrollarla:
Variaciones anatómicas, como una cintilla demasiado estrecha o demasiado ancha que la hace más susceptible a problemas
Debilidad en la musculatura abductora de la cadera o aductora de la cadera, que nos llevará a una sobretensión de la fascia lata
Problemas dinámicos en el pie como un pie pronado
Factores estructurales en la cadera, como artrosis o entidades que provocan impingement (caderas tipo PINCER o tipo CAM)
Diferentes dismetrías en las extremidades inferiores
Tratamiento
El principal objetivo del tratamiento será reducir el dolor, por lo que el tratamiento inicial siempre será conservador.
Reduciremos la carga de la actividad por una carga menor y que el impacto sea mínimo. Podemos empezar con bici o natación e ir progresando hacia actividad con carga parcial
Intentar encontrar los factores que hemos clasificado antes para poder tratarlo
Medidas físicas como electroterapia, diatermia u ondas de choque
Refuerzo del tendón de la cintilla iliotibial
Si el tratamiento conservador no fuera suficiente, siempre podemos recurrir como último recurso a la cirugía.
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